Article

YOGHURT SUMBER KALSIUM IBU HAMIL

Yogurt adalah sumber kalsium terbaik. Dalam setiap satu cup yogurt tanpa lemak ditemukan sekitar 256 mg kalsium. Kalsium menjadi salah satu mineral yang sangat diperlukan oleh ibu hamil dan janin. Kekurangan kalsium boleh menyebabkan kecacatan saraf dan masalah pada kesihatan tulang dan gigi. manfaat kalsium bagi ibu hamil dan janin dari yogurt adalah seperti berikut:
• Kalsium menjadi mineral yang penting untuk pertumbuhan tulang pada janin
• Kalsium juga membantu ibu hamil menyerap nutrisi yang penting untuk tulang sehingga terhindar dari
osteoporosis
• Yogurt mengandung kalsium yang cukup tinggi sehingga membantu ibu hamil agar terhindar dari masalah
kesihatan usus.
• Sumber kalsium dari yogurt juga sangat penting untuk membantu perkembangan janin.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *